Guarda le cifre folli di James MacDonald dal suo record di JOGLEJOG
James MacDonald ha recentemente stabilito un nuovo record per il tempo più veloce percorso in bicicletta da John O'Groats a Land's end e ritorno.
Con tre ore di anticipo, MacDonald è riuscito a stabilire un nuovo tempo di 5 giorni 18 ore e 3 minuti lungo il percorso di 2.711 km.
Sebbene il record stesso sia impressionante, i suoi numeri si leggono per uno spettacolo ancora più grande.
Alcuni dei momenti salienti includono l'enorme quantità di calorie che MacDonald stava bruciando in un giorno e l'aumento di altitudine nel corso dei cinque giorni e mezzo.
La cosa più notevole, tuttavia, è la mancanza di sonno che MacDonald ha avuto nel battere il record.
Guarda le sue cifre di seguito:
Distanza totale percorsa: 1725 miglia
Tempo totale: 138 ore, 73 ore in direzione sud, 65 in direzione nord
Velocità media (comprese le soste per l'intera corsa): 12.5mph
Dislivello: Circa 22.000 metri (3836 m al giorno)
Out: Ha lasciato J O'Groats alle 9 di lunedì, è arrivato a Land's End alle 9:24 – 3 giorni e 2 minuti
Return Leg: Ha lasciato Land's End alle 9:52 di giovedì, è arrivato a J O'Groats alle 3:03 di domenica – 2 giorni 17 ore, 11 minuti
Calorie bruciate: Circa 32.000 (5565 calorie al giorno)
Frequenza cardiaca: FC media 103 bpm
Cadenza: Cadenza media 71 giri/min
Tempo di sonno totale: 7 ore
Abbiamo trasformato un deficit di 1 ora e mezza rispetto al ritmo record esistente a Land's End in un surplus di 3 ore di John O'Groats principalmente a causa del mancato utilizzo del camper in direzione nord e della limitazione del sonno.
Le ultime 927 miglia sono state percorse con solo 1 ora di sonno, tutti nella parte posteriore dell'auto di supporto in tre pisolini di 20 minuti.
Punteggio sofferenza in allenamento per il viaggio in direzione sud (vento contrario per l'intera tratta in direzione sud): 1500
Punteggio sofferenza in allenamento per il viaggio in direzione nord (vento in coda per un giorno e vento contrario l'ultimo giorno): 980
