Particolare trainer per bici indoor che vale i soldi se lo usi regolarmente, ma c'è il rischio reale di ignorarlo a casa. Foto: Peloton
Ci sono cento diversi motivi per cui una bici indoor, completa di istruttore sullo schermo, potrebbe tornare utile. C'è una vita familiare (o addirittura lavorativa) impegnata, in cui un allenamento in cui puoi adattarti con i piccoli addormentati o altrimenti impegnati, farebbe appello. Ci sono turni notturni, turni lunghi, turni imprevedibili e vivere lontano da una palestra.
Il recente sondaggio Active Lives di Sport England mostra che il ciclismo indoor è sempre più popolare, mentre i numeri del ciclismo su strada e da corsa sono in calo. Potresti non voler combattere il traffico sulla strada, potresti volere l'incoraggiamento di un istruttore ma forse non ti senti a tuo agio in palestra. O preferisci semplicemente allenarti a casa.
I nomi utente includono qualcuno che si identifica come mamma, contadina e infermiera – forse non può lasciare i bambini, i pazienti e il bestiame. Ad ogni modo, ottieni l'immagine.
Il sito web di Peloton è inondato di recensioni che lodano l'impatto trasformativo che ha avuto sulle loro vite, quanto si sentono bene e quanto creano dipendenza. L'app riceve recensioni entusiastiche anche nell'Apple Store.
Non è un eufemismo dire che Peloton ha preso d'ass alto il mondo del fitness. Le sue patinate immagini di stile di vita hanno anche ispirato una buona dose di parodia.
È fondamentalmente una cyclette che costa £ 1.990 e £ 39 in più al mese per i video didattici. Questi video sono accessibili su una singola bicicletta, che possono essere utilizzati anche da altri membri della tua famiglia. Con la sola bici, senza canone di abbonamento, ottieni video, ma non quelli in diretta, on-demand – e la tua fatica verrà mostrata sullo schermo: resistenza, cadenza, potenza e tutto.
Dai un'occhiata a Peloton sul sito web
Oppure, senza la bici, puoi utilizzare l'app su un iPad, iPhone o Android, per £ 19,49 al mese, ma non comparirai nelle classifiche, che classificano i ciclisti in base alla loro potenza.
Fitness, consegnato
Il prezzo include la consegna e l'installazione; metteranno la bici su un tappetino di gomma, la taglieranno per te e ti creeranno un account Peloton.
La resistenza è controllata da una grande manopola rossa facile da usare che funge anche da freno di emergenza. I video di istruzioni vengono forniti, tramite il Wi-Fi di casa, grazie a un touchscreen impermeabile HD (1080p PCAP Multitouch) da 54,6 cm (21,5 ), come un enorme iPad montato sul manubrio.
Se ti piace l'hardware, è dotato di un processore quad core Mediatek da 2,0 GHz, con 2 GB di RAM e 16 GB di memoria flash interna. Non ho idea di cosa significhi.
In ogni caso, da questo dispositivo puoi selezionare e partecipare a una qualsiasi delle 14 corse dal vivo ogni giorno, nonché un catalogo arretrato di migliaia di corse di allenamento. Le sessioni hanno temi, dalla musica (ciao anni '90 e corse hip hop), al tipo di allenamento, da principiante e basso impatto a resistenza e HIIT, e puoi selezionare per istruttore, durata e difficoltà della corsa. C'è anche yoga, cardio, stretching e allenamenti di forza, fuori dalla bici.
Probabilmente svilupperai istruttori preferiti. Di recente ho incontrato qualcuno che si allenava quasi ogni giorno, e amava particolarmente Alex Toussaint, e le sue grida di battaglia, che includono: "Non mi sono alzato oggi per fare cose mediocri". C'è anche un allenatore che suona musica country, se questa è la tua borsa.
L'ingombro del Peloton è 121,9 x 61 cm e pesa 61,2 kg. Ci sono portaborraccia e gabbie per due pesi dietro la sella per gli allenamenti della parte superiore del corpo.
Il Peloton è silenzioso durante la corsa, grazie a una trasmissione a cinghia racchiusa in un alloggiamento di plastica (che impedisce alle dita umane o alle code di animali di rimanere intrappolate in qualsiasi parte mobile) e puoi collegare l'audio tramite una presa per cuffie TRRS standard a renderlo ancora più silenzioso. Senza auricolari i due altoparlanti stereo da 10 watt sono sicuramente abbastanza potenti.
Cosa funziona…
Peloton è forse meno popolare tra la comunità ciclistica: non si sono aiutati inviando una lettera di avvocato allo YouTuber Shane Miller sul suo segmento Digital Peloton News. Internet, a sua volta, ci ha regalato la parodia di Peloton, prendendo in giro il suo marketing dello stile di vita che mostra le biciclette in posizioni privilegiate in vari appartamenti di lusso.
Per quanto mi riguarda, non potevo proprio entrarci. Nei tre mesi in cui è rimasto nel mio soggiorno – in primo piano vicino alla finestra del mio ex appartamento del consiglio – ho trovato una dozzina di motivi per non usarlo. Non mi sono alzato abbastanza presto, ero troppo stanco dopo il lavoro, essendo già tornato a casa in bicicletta. Non potrei essere disturbato. Con le lezioni di spin mi iscrivo e non le s alto quasi mai. Con il Peloton, potrei tranquillamente ignorarlo.
Avevo molte ragioni per girare. C'è stata la piccola questione della mia prima grande sportiva su strada in alcuni anni. Non ho acceso la bici una volta nella mia scarsa preparazione. Poi c'è stata la questione un po' più grande del fatto che mi ero appena iscritto alla Deloitte Ride Across Britain, 960 miglia in nove giorni, a settembre, e il mio piano di allenamento prevedeva due sessioni di spin a settimana.
Tuttavia, il gatto si è appollaiato sulla sella più di me. Molto più. In tre mesi ho usato la bici un totale di tre volte.
Non è che non mi sia piaciuto. Il mio primo allenamento sudato è stato con l'istruttore Cody Rigsby, che è stato simpatico e incoraggiante, dicendo ai ciclisti di fare del nostro meglio e di dare il massimo. Mi è piaciuto conoscere la mia potenza, la cadenza e così via, mentre guidavo.
Ho anche adorato confrontare i miei sforzi con gli altri in classifica, ed è avvincente (e motivante) vedere te stesso scalare, o addirittura scivolare in basso, la classifica. Probabilmente mi sarebbe piaciuto vedermi migliorare nel tempo.
Sono trascorse diverse settimane
La seconda volta che sono salito dopo i miei 11 km di viaggio verso casa e sono sceso di nuovo dopo tre minuti. Avevo le gambe un po' stanche e non c'era nessuno lì a giudicarmi.
La terza volta, un paio di settimane dopo, post-sportivo e appena entusiasta della mia nuova sfida Ride Across Britain, mi sono alzato presto prima del lavoro per un test FTP.
Non ero sicuro che esistesse una cosa del genere nella libreria Peloton, quindi, con le istruzioni FTP di British Cycling su un PDF sul mio telefono, ho scelto tre classi consecutivamente, usandole per la musica e le statistiche, per il mio riscaldamento, sforzo e raffreddamento, ma fondamentalmente ignorando tutto ciò che gli istruttori hanno detto.
Anche se sono un po' anticonformista testardo, mi chiedo se gli altri si sentano come me; se Peloton andrà come le cyclette negli anni '80, eventualmente relegate dal bordo piscina o dalla parete di vetro dell'attico di lusso al capannone o agli alloggi della servitù.
Sì, sono più competitivi, più ludici, più personali dei loro predecessori, ma non è la stessa moda, aggiornata per il 21° secolo?
Potrei sbagliarmi di grosso. Gli istruttori, ad esempio, sono divertenti, anche se sono molto attenti ad avere un bell'aspetto sulla bici. Leanne Hainsby ha un carattere gentile e incoraggiante per i suoi corsi per principianti. Ti avvolge in quell'incoraggiamento. Finché sei lì, sentiti orgoglioso, dice. Diventa del tutto più agguerrita per gli allenamenti più avanzati, sfidando i motociclisti a spingersi, non a rallentare.
Avere un allenamento pronto, con la musica, è davvero utile. Adoro il fatto che ci siano i pesi: lavorare sulla forza della parte superiore del corpo è davvero benefico, non da ultimo per le donne che invecchiano.
Forse è che stare seduti a casa, da soli, a pedalare, è piuttosto noioso. Non sono mai entrato nell'allenamento turbo, forse per lo stesso motivo. Forse è che già mi piacciono le lezioni di spinning, anche se sporadicamente, dove vado a pedalare con altre persone sudate. È un cambio di scena e l'istruttore è proprio lì.
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Percorro già 11 km in bicicletta per andare al lavoro, e non sto cercando di correre con nessuno in bicicletta, quindi girare a casa prima o dopo la mia giornata lavorativa e il mio tragitto giornaliero non funziona per me.
Direi che se sai cosa vuoi, secondo il mio piano di allenamento, non hai necessariamente bisogno dell'istruttore. Se non lo fai, devi comunque essere abbastanza motivato per salire sulla bici. Ma io sono una persona. Se a tante persone piace tanto quanto dicono di piacere, Peloton può solo essere una buona cosa – in un mondo sempre più sedentario tutto ciò che aiuta le persone a rimettersi in forma – e mantenersi in forma – ottiene un enorme pollice in su da me.
Per quanto mi riguarda, sarò felice di riavere il mio soggiorno.
