Gustoso, conveniente ma meno conveniente della miscela in polvere
Quando ho visto per la prima volta che il marchio di nutrizione ciclistica Science in Sport aveva prodotto una linea di gel proteici, devo ammettere che ho storto il naso all'idea. Per me, i gel erano una fonte di panico di energia consumata come ultima risorsa quando si arriva al punto di voler sdraiarsi su una siepe piuttosto che radunare un altro colpo di pedale, e le proteine erano meglio servite in polvere (o meglio ancora in una pasto).
Tuttavia, dopo aver inseguito alcuni colleghi durante un giro all'ora di pranzo ed essere tornato in ufficio per trovare la scatola appena arrivata di Science in Sport Whey20 Gel Proteico come l'unica fonte di nutrizione per il recupero, ho provato.
Le prime impressioni sono state positive grazie ai sapori gustosi e mi sono sentito come se mi fossi ripreso come se avessi usato una bevanda in polvere.
Entrambi questi fattori sono chiaramente soggettivi e ci saranno sempre differenze nelle preferenze di gusto e tradizionalisti delle bevande in polvere, ma posso solo riferire la mia esperienza con i prodotti.
I gel erano originariamente disponibili in due gusti, cioccolato, arancia e caramello, e sono commercializzati come "uno snack proteico a basso contenuto di zuccheri e grassi che ha il sapore di uno yogurt aromatizzato".
Due nuovi gusti sono ora arrivati nell'ufficio del ciclista - limone e fragola - e la qualità del gusto è continuata, e questi nuovi gusti sono ancora più rinfrescanti.
In termini di gusto, l'idea dello "yogurt aromatizzato" è piuttosto azzeccata e sono un grande fan di tutti e quattro i gusti. L'arancia al cioccolato è più arancione con un leggero accenno di cioccolato, ma ha comunque un buon sapore e diventa una delizia quando hai bisogno di una soluzione rapida dopo un giro.
È l'elemento di una soluzione rapida che è il fattore vincente dei Gel Proteici SIS Whey20. Facili da trasportare nella tasca della maglia o nella borsa del kit, i gel forniscono una dose di 20 g di proteine ma senza il fastidio di portare uno shaker e mescolare una bevanda.
I gel proteici Whey20 sono a basso contenuto di carboidrati ma a 20 g per porzione sono ricchi di proteine. Inoltre, ogni gel contiene 6 g di BCAA (aminoacidi a catena ramificata) che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare magra, un fattore importante per i ciclisti.
Come per tutti i prodotti per il recupero, si consiglia agli atleti di assumere uno di questi gel proteici entro 30 minuti da una corsa o da una sessione turbo per il massimo impatto sul recupero.
Science in Sport dice anche che i suoi Gel Proteici Whey20 "possono essere aggiunti alla tua dieta per una porzione di proteine di qualità ogni volta che ne hai bisogno".
Aggiungendo questo, 'la ricerca consiglia di consumare 1,2-2 g/kg di proteine al giorno, idealmente 20-25 g ogni 3-4 ore.'
A £ 9 per una confezione da quattro non sono economici, e con contenitori da 1 kg di proteine del siero di latte in polvere vendute su scienceinsport.com per £ 16,99 (al momento in cui scrivo) per 33 porzioni, alcuni consumatori saranno difficili convertire.
Detto questo, questi non vengono spinti come un' alternativa alla polvere, ma sono piuttosto un'aggiunta conveniente all'armadio nutrizionale di un ciclista, ed è così che continuerò a usarli.
I Gel Proteici The Science in Sport Whey20 sono gustosi e convenienti: quando si tratta di riprendersi dalle catene dell'ora di pranzo o quando si ha poco tempo dopo una corsa nel fine settimana, sono un gradito nuovo prodotto.
