Microsoft Band 2 è un miglioramento rispetto al Band originale, ma è ancora ostacolato da una durata della batteria inferiore a quella stellare
La tecnologia indossabile è un'area in cui la maggior parte dei ciclisti storce il naso. La consapevolezza degli appassionati di fitness più casual di poter monitorare i propri movimenti, velocità e battito cardiaco sono tutte vecchie notizie per la comunità ciclistica. La Microsoft Band 2, però, mi ha fatto ripensare leggermente a quella posizione.
Il Band 2 è più o meno lo stesso del suo predecessore in termini di funzionalità, ha un accelerometro triassiale, GPS, cardiofrequenzimetro ottico, sensore UV, un microfono (per Cortana), altimetro e circa metà dozzine di altri gadget. Ciò significa che è un valido aiuto per la corsa, gli allenamenti in palestra, i circuiti e, soprattutto, il ciclismo.
App
La schermata Band 2 presenta una sequenza di riquadri per diverse attività: quando ne viene selezionata una, la Band visualizzerà tutti i dati desiderati. Per il ciclismo, può visualizzare la velocità, la velocità media, la velocità dell'intervallo, la frequenza cardiaca, l' altitudine, il tempo e la distanza tra due schermi separati. Lo stesso processo di selezione di una tessera e di inizio di un'attività può essere utilizzato per tutti i tipi di attività come circuiti, corsa, golf e persino il sonno.
A questo prezzo, il Band 2 è unico in quanto può tracciare un percorso utilizzando sensori GPS ed esportare quei dati su qualsiasi piattaforma di allenamento (incluso Strava) senza l'uso di uno smartphone. Con l'aggiunta di un altimetro, un passo avanti rispetto alla Band originale, la Band 2 è ben equipaggiata per registrare le corse. Al contrario, un Apple Watch o Fitbit richiede i sensori di uno smartphone per tracciare il movimento. Potrebbe sembrare un po 'irrilevante, ma significa che il cinturino è sempre un backup se il tuo telefono o Garmin si scaricano con la batteria. In una certa misura potrebbe essere utilizzato come ciclocomputer principale, ma ha dei limiti.
Durata della batteria
L'ostacolo principale al fatto che il Band 2 sia un computer autonomo è che la durata della batteria non può sopportarlo per più di tre ore di corsa mentre tiene traccia del GPS e della frequenza cardiaca. In un certo senso è ancora una durata della batteria impressionante, dato quanto è piccola l'unità e tutto ciò che fa in una volta, ma la rende principalmente utile per i pendolari o i brevi viaggi di allenamento. La fascia tiene traccia della velocità e della frequenza cardiaca e da questo può calcolare lo sforzo di allenamento, il beneficio di fitness e persino calcolare il VO2 max.
Come qualcuno a cui non piace indossare un cardiofrequenzimetro, la band è una buona alternativa. Ovviamente, non sarò il primo a osservare che la precisione non è allo stesso livello, ma ho riscontrato che la frequenza cardiaca massima e la media sono sempre rientrate entro 3 o 4 battiti rispetto a quanto ho letto su un cardiofrequenzimetro montato sul torace. Il GPS è anche veloce da caricare e generalmente accurato come il mio Garmin in termini di specifiche del percorso, anche se a volte la lettura della velocità potrebbe essere più stocatto: sospetto che la Band 2 campioni leggermente meno frequentemente. Le mappe di Microsoft non sono le più utili per un ciclista esperto, poiché suddividono la velocità in diversi segmenti di colore ma non comprendono appieno le soste inevitabili.
Tracciamento del battito cardiaco
Con il caricamento rapido e automatico su Strava, tuttavia, può tradursi rapidamente in utili dati di addestramento e monitoraggio. Un ronzio durante determinati allenamenti a intervalli è utile anche in determinate sessioni e uscite competitive.
Il ciclismo è solo una parte del film con la Band, però. Il monitoraggio generale dell'attività e della frequenza cardiaca è senza dubbio quello che ho trovato più utile come atleta. In primo luogo, il monitoraggio dei movimenti intorno al mio ciclismo è stato rivelatore: essenzialmente cammino troppo per assicurarmi un buon recupero. Poi c'è il monitoraggio del battito cardiaco. Il Band 2 tiene un registro di 24 ore di frequenza cardiaca, il che significa che puoi vedere come il tuo cuore sta resistendo settimana dopo settimana. Per me, ha rivelato un tasso di recupero leggermente lento dopo l'allenamento.
Tracciamento del sonno
Per me, il monitoraggio del sonno con la band ha cambiato leggermente la vita. La maggior parte dei ciclisti probabilmente non dà abbastanza credito all'importanza del sonno - dopo tutto l'allenamento fa male, è solo il recupero che ti rende più forte. Una misura costante del vero battito cardiaco a riposo notturno mi ha aiutato a tenere traccia dei miei cicli di allenamento e ad anticipare le malattie. Personalmente oscillo tra 41 e 49 bpm nel sonno profondo, e qualsiasi cosa sopra i 50 è diventata subito evidente come un segnale di avvertimento per fare marcia indietro completamente sull'allenamento.
Molte persone si chiedono quanto siano preziosi i dati sul sonno e se offrano qualcosa al di sopra della percezione del sonno buono o cattivo. Quello che sono arrivato a capire è che la mia percezione della qualità del sonno era pessima. Spesso tante piccole interruzioni del sonno di cui non avrei memoria mi lasciavano stanco per tutto il giorno, mentre a volte una grave interruzione del sonno durante la notte e una mattina intontita non indicherebbero affatto una brutta notte di sonno. In termini di palpabile differenza, per me ha significato il passaggio a una coperta più sottile, pasti serali anticipati, l'uso di tappi per le orecchie e il risultato è stato un sonno migliore e un conseguente aumento della mia forma di guida.
Software e firmware
The Band 2 non è un pezzo completamente finito, però. Sebbene l'hardware sia impressionante, credo che il software offerto da Microsoft mostri alcune innovazioni, ma ha un po' di strada prima di offrire informazioni di formazione veramente utili basate sui dati raccolti. Il coinvolgimento di Microsoft in questo lato del mercato è eccitante, tuttavia, perché potremmo sperare in un tipo di finanziamento di ricerca e sviluppo su larga scala che potrebbe offrire una comprensione della formazione molto più complessa e avanzata. Il linguaggio che sta parlando il team di sviluppo suggerisce sicuramente che questo potrebbe essere all'orizzonte. In termini di utilizzo pratico e montaggio, è tutto molto semplice. L'app Microsoft He alth è necessaria per parlare con la Band 2 e registrare i dati (da dove hanno avuto origine tutti questi screenshot), e una volta scaricato il sistema è molto plug and play.
Guida alle taglie
Il dimensionamento è un fattore che vale la pena considerare. La fascia si divide in tre taglie, Small (circonferenza del polso di 143-168), Medium (162-188) e Large (180-206). Per i miei polsi estremamente femminili e snelli ho dovuto affiancare un piccolo, che viene indossato all'estremità esterna della fibbia metallica del cinturino. Per chi è nella zona grigia delle taglie, consiglierei personalmente di schierarsi sul lato più piccolo, poiché il cinturino richiede una vestibilità aderente per leggere con precisione la frequenza cardiaca.
Conclusione
Dove la tecnologia è in questo momento, vedo il Band 2 come un ottimo sostituto di un ciclocomputer per chi si avvicina allo sport o per chi è contrario a montare un GPS sull'attacco manubrio. In alternativa, è un ottimo supplemento alla tecnologia che i motociclisti più avanzati utilizzeranno naturalmente. L'ho usato in occasioni in cui il montaggio di un cinturino per la frequenza cardiaca e Garmin sono meno allettanti: un giro sulla fixie al lavoro, una corsa per il riscaldamento o un backup per quando la batteria si sta esaurendo. È l'uso completo della bici, tuttavia, che rende la Band 2 una risorsa seria per un atleta serio. Significa dati 24 ore su 24 su numerose vie di allenamento, fitness e salute. Per molti questa piattaforma per la raccolta dei dati diventerà sempre più preziosa e già mi sento nuda senza di essa.
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