Potresti iniziare a guidare online solo con il tuo kit esistente?
L'app di ciclismo virtuale Zwift ti consente di scambiare il lavoro faticoso dell'allenamento indoor con le corse intorno a una colorata simulazione in stile gioco per computer.
Tuttavia, funziona meglio anche con un trainer intelligente, qualcosa in grado sia di leggere la tua potenza che di variare automaticamente la resistenza offerta per simulare ciò che sta accadendo sullo schermo.
Certo, non tutti ne hanno uno. Tuttavia, ci sono probabilmente migliaia di noi nella posizione di rispolverare un trainer turbo economico precedentemente trascurato.
Per fortuna, anche se il tuo è stupido come vengono, c'è comunque un modo per collegarti online.
Ho bisogno di un trainer intelligente per Zwift? No!: Come usare Zwift solo con un sensore di velocità
Supponendo che tu abbia una qualche forma di trainer su cui la tua bici può girare, il modo più economico per usare Zwift è usare un sensore di velocità e la funzione di potenza stimata dell'app.
Questo tradurrà lo sforzo che stai trasmettendo attraverso i pedali e genererà una probabile potenza con cui alimentare il tuo avatar online.
Normalmente accoppiato a un computer da bicicletta GPS per fornire una misurazione più accurata della velocità quando si guida all'esterno, potresti già avere un sensore di velocità sulla bicicletta.
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In caso negativo, un'opzione come il modello RPM di Wahoo è una buona scelta. Collegato all'hub e costa solo £ 30, può inviare informazioni tramite Bluetooth e ANT+ e dovrebbe essere in grado di connettersi direttamente a qualsiasi computer, tablet o telefono che stai utilizzando per eseguire Zwift.
In alternativa, se hai già una serie di vecchi sensori ANT+ che non si accoppiano con il tuo schermo, è comunque possibile ottenere un adattatore USB che li aiuti a parlare con il tuo computer.
Tuttavia, dato che il costo di questi adattatori è spesso simile a quello di un nuovo sensore, potresti decidere che ora è il momento di aggiornare.
Zpower vs. Potenza stimata
Una volta che sei pronto con il tuo sensore di velocità, Zwift ti presenterà una scelta tra Zpower o Estimated Power in base al trainer che stai utilizzando. Zpower è disponibile per i ciclisti con scarpe da ginnastica più vecchie realizzate da molti marchi più noti.
In sostanza, Zwift ha mappato la curva di potenza di ogni trainer, creando una stima dello sforzo necessario per farla girare a una velocità particolare.
Selezioni il tuo modello di trainer nel gioco, quindi torni nel mondo reale e lo imposti al livello di resistenza specificato, con un limite di 1.200 watt. Quindi sei libero di pedalare, con Zwift che calcola la potenza che stai generando con un ragionevole grado di precisione.
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Con un prezzo di £ 230 e con un livello progressivo di resistenza ai fluidi, pensiamo che il Fluid 2 Trainer entry-level di Saris rappresenti un'eccellente opzione economica. Inoltre è supportato dalla funzione Zpower di Zwift se utilizzato con il sensore di velocità incluso.
Potenza stimata
Meno preciso di Zpower, Estimated Power si applica a un elenco più ampio di scarpe da ginnastica di marca. Funzionando allo stesso modo di Zpower e di nuovo con un limite massimo di 1.200 watt, fintanto che mantieni uno sforzo relativamente costante dovresti ottenere un risultato ragionevolmente accurato.
Quello che non otterrai è una risposta così rapida quando cambi ritmo, come quando insegui o sferra un attacco.
Formatori non supportati
Usare un trainer e un sensore di velocità non supportati è l'ultima e meno valida opzione. Se hai il tuo allenatore all'Esercito della Salvezza o in una posizione molto bassa nelle classifiche di Amazon, questa potrebbe essere la tua unica scelta.
Selezionando questa opzione generica ti limiterai a 400 watt e ucciderai le tue possibilità di essere reattivo in qualsiasi gara. Tuttavia, sarai comunque in grado di potenziare il tuo avatar virtuale in un mondo immaginario piuttosto che fissare il muro con aria assente, quindi non è affatto male.
Quando si tratta di configurazione, un po' di gioco con l'impostazione della resistenza dell'allenatore ti aiuterà a trovare un felice compromesso. Non essere tentato di truccare il gioco giocherellando a tuo vantaggio.
Pedala con una di queste opzioni e ti ritroverai in grado non solo di esplorare Watopia, ma anche di partecipare a molte delle competizioni organizzate sulla piattaforma Zwift.
Detto questo, sebbene rappresenti un'ottima introduzione alle corse online, molti organizzatori di gare impediscono a coloro che utilizzano Zpower o Estimated Power di occupare posti sul podio a causa della mancanza di precisione inerente a entrambe le opzioni.
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Trova l'elenco completo degli istruttori supportati da Zwift qui
Utilizzare un misuratore di potenza
Nel gioco, potresti aver notato che alcuni motociclisti hanno un fulmine accanto al numero di watt per chilogrammo. Ciò significa che stanno utilizzando un turbo trainer verificato da Zwift o un misuratore di potenza.
Ora, a meno che tu non sia un fanatico della bicicletta, è improbabile che tu abbia una di queste in giro. Utilizzati da atleti professionisti e appassionati dilettanti per misurare i loro sforzi durante la corsa o l'allenamento, questi dispositivi dotati di estensimetro costano almeno diverse centinaia di sterline.
Tuttavia, quando applicati a Zwift ti permetteranno anche di schiacciare qualsiasi vecchio trainer trasmettendo una potenza di uscita perfettamente precisa. Ovviamente, non otterrai il controllo automatico della resistenza offerto da un trainer intelligente, anche se le salite possono sempre essere simulate inserendo una marcia più dura sulla tua bici.
Potrai anche conquistare il podio nelle gare competitive e confrontare i tuoi sforzi virtuali e reali utilizzando la stessa attrezzatura in entrambe le aree.
Di nuovo, avrai bisogno di un dispositivo che utilizzi il Bluetooth per comunicare o di un computer e dongle attraverso cui instradare qualsiasi unità ANT+.
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Anche se costoso, farai fatica a trovare un misuratore di potenza più universale e conveniente rispetto al Garmin Vector 3 a pedali. Leggi la nostra recensione completa di Garmin Vector 3 qui.
