Andando oltre la pura sofferenza, la nuova app di allenamento di Wahoo cerca di offrire un allenamento più ponderato e personalizzato con un mondo di nuovi contenuti
Wahoo ha lanciato una nuova app di formazione, SYSTM, che riprende e rivitalizza la sua popolare piattaforma The Sufferfest con un carico di nuovi contenuti e prevede di espandere ulteriormente i suoi servizi nel prossimo futuro per includere l'allenamento all'aperto.
Gli attuali utenti e quelli che hanno familiarità con The Sufferfest saranno accolti con molte caratteristiche familiari e non saranno sorpresi dalla direzione presa da SYSTM poiché si dirama dagli allenamenti indoor più estenuanti a uno più olistico approccio alla formazione.
Il rebranding e il rilancio sono in lavorazione da un po', con l'acquisto di The Sufferfest da parte di Wahoo nel 2019 che ha portato il supporto finanziario e tecnologico che ha permesso ai suoi creatori di pensare fuori dalla caverna del dolore.
David McQuillen, fondatore di The Sufferfest e capo dei servizi di formazione di Wahoo, ha dichiarato: Con le risorse di Wahoo siamo stati in grado di sognare molto più in grande su ciò che avremmo potuto diventare e abbiamo visto che potevamo fornire tutte queste diverse esperienze che i nostri i clienti hanno sempre chiesto.
'Sapevo prima che Wahoo ci comprasse che avremmo dovuto cambiare il nome perché 'The Sufferfest' era semplicemente troppo lontano da quello che eravamo diventati. Quando abbiamo iniziato 11 anni fa, ci limitavamo ad allenarci contro il muro, ma in avanti di otto, nove anni non era quello che eravamo. Abbiamo un team di scienze dello sport e ci concentriamo sul recupero tanto quanto sul lavoro, quando Wahoo ci ha acquisito questo ha solo contribuito a renderlo possibile.'
Prima di approfondire, vale la pena notare che gli attuali utenti di The Sufferfest verranno automaticamente trasferiti a SYSTM con un aggiornamento dell'app e costa esattamente lo stesso.
Wahoo SYSTM: dalla caverna del dolore alla stanza di raffinamento
'Ci siamo prefissati di creare l'app di allenamento più completa disponibile, incorporando contenuti accattivanti, la migliore scienza dello sport, utili suggerimenti sull'allenamento forniti in un linguaggio semplice e strumenti che consentano agli atleti di tutto lo spettro di raggiungere i loro obiettivi di fitness unici, ' spiega McQuillen.
Sottolinea inoltre che il lancio di SYSTM non è una soluzione definitiva, è una base su cui lui e il suo team costruiranno nel tempo con ulteriori sviluppi già in lavorazione. È la versione della piattaforma di allenamento di "The Life of Pablo" di Kanye West.
Il fondamento di SYSTM è la scienza dello sport, con gli utenti alle prime armi consiglia di completare un test di fitness iniziale per trovare il proprio profilo 4DP, che include FTP (potenza di soglia funzionale), MAP (potenza aerobica massima), AC (capacità anaerobica) e NM (potere neuromuscolare). Questo va oltre la maggior parte delle piattaforme di allenamento online e consente un'esperienza più personalizzata sull'app in quanto significa che allenerai i tuoi limiti effettivi, piuttosto che quelli stimati raccolti dal tuo FTP.
Questo ci porta al contenuto: il nucleo di ciò che Wahoo spera ti allontani da artisti del calibro di Zwift. Questo inizia con The Sufferfest, quei video classici con cui il marchio ha iniziato continueranno a essere realizzati, solo ora trovano la loro casa come parte di ciò che offre SYSTM.
Ci saranno anche molti altri degli stessi programmi di allenamento per la forza, allenamento mentale e yoga da completare e aggiungere al tuo programma, nonché allenamenti NoVid senza video e lezioni ospitate su GCN. Il forum di Sufferfest continuerà anche a vivere in SYSTM.
Quattro nuove categorie sono state però introdotte con SYSTM: On Location, ProRides, A Week With e Inspiration.
On Location è essenzialmente ciò che Cyclist sarebbe se facessimo video di allenamento invece di riviste e un sito web, verrai portato in luoghi iconici del ciclismo in tutto il mondo con Mike Cotty di The Col Collective che ti farà un tour guidato e approfondimenti locali mentre essenzialmente percorri quelle famose strade sul tuo allenatore.
ProRides, probabilmente il più eccitante del gruppo, acquisisce filmati della videocamera in bicicletta da gare professionistiche e li accoppia con il file di potenza effettivo del ciclista, quindi SYSTM prende i tuoi dati 4DP e ridimensiona quei numeri di potenza fino a quanto puoi fare e ti mette in gara. Attualmente questi includono la guida di una delle gare della Hammer Series come Max Walscheid e la fuga alla Strade Bianche di quest'anno con Tosh Van der Sande.
A Week With sfrutta al massimo le connessioni di Wahoo, dandoti accesso dietro le quinte a una settimana con atleti famosi, allenandoti con loro per sei giorni con corse più leggere, sforzi più duri, yoga e allenamento per la forza mentre ottieni informazioni dettagliate sui loro vive allo stesso tempo. Inizialmente puoi trascorrere una settimana con l'ex pilota del Team Sky, ora corridore di ghiaia d'élite Ian Boswell e Neal Henderson, allenatore di professionisti tra cui Rohan Dennis e Kasia Niewiadoma e capo della scienza dello sport a Wahoo.
Infine, Inspiration è una raccolta di film e documentari sul ciclismo per allenamenti di recupero e resistenza. È essenzialmente Netflix mentre guidi e include classici come A Sunday in Hell (1977).
Con tutto questo contenuto pronto, SYSTM dispone di un calendario per aiutarti a tenere traccia degli allenamenti passati e futuri e aggiungere nuovi piani al tuo programma. Con quel profilo 4DP abbinato agli obiettivi personali che puoi inserire, puoi anche ottenere piani di allenamento personalizzati, comprese le opzioni di allenamento incrociato, curati dal contenuto disponibile per darti una preparazione su misura per i tuoi obiettivi specifici. Ci sono anche una serie di badge che gli utenti possono provare a vincere.
Dillo a bassa voce, ma SYSTM ha anche un sacco di allenamenti di corsa e nuoto da integrare nei tuoi piani se vuoi cambiare le cose o ti stai allenando per un evento multisport.
Infine, con il lancio di SYSTM arriva una nuova serie di podcast chiamata The Knowledge, che uscirà sui provider di podcast ma sarà introdotta nell'app in seguito, con episodi di 15 minuti ospitati dal team di scienze dello sport di Wahoo, tra cui Neal Henderson che si tuffa in un argomento specifico che poi potrai applicare alla tua formazione.
Il futuro di Wahoo SYSTM: analisi e allenamenti portatili
Ci sono un paio di funzionalità che non sono ancora disponibili, ma Wahoo ha detto che stanno arrivando.
Il primo è l'analisi, quindi, una volta introdotto, sarai in grado di tenere traccia di cose come il carico di allenamento e le prestazioni per vedere come stai progredendo molto più facilmente.
Presto sarai anche in grado di esportare gli allenamenti sull'unità principale della tua bici e portare gli allenamenti di SYSTM sulle strade, anche se chiaramente non esattamente nella stessa forma, l'aggiunta di un misuratore di potenza replicherà le metriche indoor, quindi puoi usalo per tutte le corse, non solo al chiuso in inverno.
Allo stesso modo, gli atleti multi-sport saranno in grado di esportare gli allenamenti di corsa su smartwatch come Elemnt Rival di Wahoo per imitare essenzialmente avere un allenatore personale che corre con te.
SYSTM diventerà anche un hub per configurare e gestire i tuoi dispositivi Wahoo nello stesso modo in cui puoi fare attualmente con gli altri servizi di Wahoo come l'app ELEMNT.
Prezzi e compatibilità Wahoo SYSTM
Come accennato in precedenza, il costo rimarrà lo stesso di The Sufferfest, che ha un prezzo di $ 14,99 (circa £ 11) al mese o $ 129 (circa £ 94) all'anno e gli abbonati attuali passeranno automaticamente a SYSTM, con tutti i risultati e i calendari attuali trasferiti.
SYSTM è compatibile con Windows, macOS, iOS e Android e si collegherà a turbo trainer, misuratori di potenza, cardiofrequenzimetri e sensori di cadenza di altre marche.
Assicurati di essere aggiornato anche se SYSTM richiede un minimo di Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 e Android 9. Se non esegui l'aggiornamento alla nuova app puoi continuare a utilizzare The Sufferfest ma solo fino al 15 novembre, quando sarà completamente spento.
Una prova gratuita di 14 giorni è disponibile per i nuovi utenti per provarla.
