Salute e Nutrizione (Ottobre 2020)

Questi 9 burri sani di arachidi e noci hanno un sapore incredibile su quasi tutto

Per aiutare a navigare un numero crescente di burri di arachidi e noci, l'abbiamo ridotto ai migliori marchi, il che significa che sono buoni per te quanto sono deliziosi.

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Le uova vegane sono altrettanto salutari del vero affare?

Il marchio vegano Just Egg sarà ora servito a Tim Hortons in Canada. Un dietista registrato spiega se sono altrettanto sani o meno delle vere uova.

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Credi che uno di questi 5 miti sull'idratazione e la tua salute possano soffrire

L'idratazione è un attento equilibrio tra l'assunzione e l'uscita di liquidi, ma anche elettroliti essenziali come sodio e potassio. Ecco come idratare per aiutare la salute.

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Qual è il problema con i supplementi di collagene?

I corridori credono che le polveri e gli integratori di collagene possano aiutare a migliorare la riparazione e il recupero muscolare.

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9 esercizi di mobilità dell'anca per aiutarti a muoverti e sentirti meglio

Molti uomini si lamentano della mobilità dell'anca e dei problemi che derivano dalla tensione dell'anca. Questi tratti possono aiutare a migliorare i tuoi movimenti per fianchi più sani per squat, stacchi e corsa.

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Quello che devi sapere sui benefici per la salute dell'acqua di limone

Sorseggiare una bevanda con agrumi può davvero migliorare l'immunità, aiutare la digestione e aumentare la perdita di peso? Abbiamo sfruttato gli esperti e le ricerche recenti per scoprirlo.

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5 modi in cui il succo di amarena può beneficiare ogni parte del tuo corpo

Ecco cinque benefici per la salute sostenuti dalla ricerca che puoi ottenere bevendo il succo di amarena Montmorency.

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Qui ci sono 8 hot dog sani che in realtà hanno un ottimo sapore: lo promettiamo

Ma quando arriva il momento di cercare un hot dog sano che abbia un buon sapore, può essere scoraggiante trovarne uno adatto al conto. Ecco 8 marchi di hot dog sani che hanno un ottimo sapore.

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Cosa sono i BCAA e ti aiutano davvero a recuperare?

Questi tre aminoacidi potrebbero aiutarti a sentirti meno stanco e dolorante dopo un allenamento. Ecco lo scoop direttamente dagli esperti.

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5 benefici per la salute dell'anguria che non hai mai saputo

I benefici per la salute di questo dolce frutto ci fanno tornare ancora di più.

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Perché ogni bit di movimento aiuta la tua salute, anche se non è un allenamento reale

Un nuovo studio rileva che non esiste un importo minimo che "conta". Quindi muoviti.

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Come rimuovere in modo sicuro un segno di spunta e assicurarsi di non essere morso di nuovo

Più a lungo rimane il segno di spunta nella pelle, maggiori sono le possibilità di contrarre la malattia di Lyme.

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La birra più popolare al mondo è fondamentalmente acqua

Nonostante quante lattine di Budweiser hai visto tuo zio sbattere, risulta che gli Stati Uniti non sono il più grande mercato della birra del mondo: la Cina lo è.

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7 modi per rimanere in pista questa domenica del Superbowl

Non deragliare la dieta la domenica di Superbowl con l'aiuto di queste strategie.

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Che cos'è la stevia e quanto è sana?

Gli edulcoranti a zero calorie sono spesso troppo belli per essere veri. Abbiamo sfruttato i migliori esperti e le ricerche recenti per ottenere lo scoop sulla stevia.

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Questo è il tuo corpo sul digiuno intermittente

Ecco come questo popolare metodo dietetico può trarre beneficio dalla testa ai piedi, secondo la scienza.

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Perché dovresti abbandonare l'idea di un cheat day

Gli esperti spiegano perché mangiare tutto con moderazione è una strategia nutrizionale migliore per i ciclisti che avere dei cheat day.

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Tutto ciò che devi sapere sulle alternative allo zucchero

Tocciamo un dietista e un esperto di nutrizione registrati per dare un'occhiata a sostituti reali e artificiali.

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8 alimenti che ti aiutano ad addormentarti velocemente

Scegli i tuoi snack con saggezza e potresti semplicemente posticipare più profondamente. Ecco come.

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7 segni che la tua dieta vegetariana o vegana non funziona per te

Scopri se il tuo piano alimentare senza carne sta facendo più male che bene. Inoltre, come modificare la dieta a base vegetale per tornare sulla buona strada.

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