Metti il tuo piede migliore in avanti mentre ti mostriamo come ottenere la tua posizione inchiodata durante il montaggio e la regolazione delle tacchette per bici da strada
Le tacchette sono l'unica interfaccia fissa tra bicicletta e ciclista, quindi metterle nella giusta posizione non solo ti manterrà a tuo agio e ti assicurerà di essere il più efficiente possibile, ma può anche aiutarti a evitare infortuni.
Non c'è niente di peggio che cambiare un set di tacchette solo per averle messe nella posizione sbagliata. Dopotutto, può causare dolore al ginocchio o alla schiena.
Quindi, quando si tratta di mettere i piedi più o meno nel punto corretto, questa semplice procedura in sei passaggi ti porterà sulla strada giusta.
Ti serviranno: Chiave a brugola - Grasso - Lubrificante per tacchette
Tempo impiegato: 10 minuti
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Come montare e regolare le tacchette in sei passaggi
1. Segna la posizione sull'avampiede
Infilati le scarpe. All'interno del piede, senti la punta che sporge dietro l'alluce. Segna la parte anteriore di questo sul lato della scarpa.
Dall' altro lato, trova la parte posteriore della sporgenza simile dietro il tuo mignolo e segna anche quella. Per evitare di rovinare le tue scarpe, aggiungi prima del nastro adesivo.
2. Disegna tra i punti e trova il punto medio
Togliti le scarpe e girale. Disegna sulla suola i punti che mostrano la posizione della parte anteriore e posteriore della pianta del piede.
Sulla base della scarpa ci saranno probabilmente dei segni. Usali per allineare le linee parallele che disegna sulla suola.
3. Individua il centro della tua tacchetta
Dai un'occhiata ai tuoi nuovi tacchetti. La maggior parte avrà un piccolo segno per indicare il centro. Questo è il punto che si trova direttamente sopra l'asse del pedale.
Le tacchette Shimano hanno un segno sul lato, così come i modelli Look. Se non hai indossato una bici, ti consigliamo di scegliere tacchette con un po' di "galleggiante" o dare.
4. Lubrificare i bulloni
Le tue tacchette, come i tuoi piedi, fanno fatica sulla bici. Questo perché sedersi vicino al suolo significa che tendono a farsi esplodere con acqua, sabbia e sporcizia.
Evita che i bulloni che li tengono in posizione si grippino aggiungendo un po' di grasso ai fori nella parte inferiore della scarpa prima del montaggio.
5. Rotazione
Con le tacchette centrate tra le linee delle scarpe, hai quasi finito. Tuttavia, se i talloni puntano verso l'interno o verso l'esterno, potresti voler tenerne conto ruotando leggermente la parte posteriore della tacchetta nella direzione corrispondente.
6. Stringere
Una volta che sei felice, stringi tutto e fai un giro. Se ti accorgi che i talloni si stanno sfregando contro la pedivella, potrebbe essere necessario apportare ulteriori modifiche.
Se la pianta del tuo piede sta sfregando la pedivella, potresti avere una posizione particolarmente ampia e devi distanziare i pedali. tacchette impostate correttamente?
